谁不会跑步？那么哪些人不能跑步？相关数据显示，坚持跑步的人膝盖疼痛的概率为21%，之前停止跑步的人跑步的概率为25%，从未跑步的人跑步的概率为29%。跑步是现在很常见的有氧运动，很多肥胖者会通过跑步，燃烧体内脂肪，跑步虽然能有效燃烧脂肪，但并不是所有人都适合跑步，生活中有些人并不适合。
谢谢邀请。作为一名马拉松运动员，我已经做了跑步六年多了，常年系统训练跑步是非常有必要的。目前我的月跑量在300公里左右，也就是平均每天跑10公里。如果能每天跑10KM，不仅能减肥健身，还能轻松参加马拉松。对于一些不习惯跑步的朋友来说，可能会觉得每天10KM看起来是一个很难的运动量，其实不然。一、只要一步一步坚持下去，达到这个运动量并不难。二、坚持长期有氧跑步，无氧强度不高，有助于减脂健身跑步。
跑步机器适用人群:1。工作时间长、饮食不规律、长时间坐在电脑前的上班族:2。容易感冒中暑，进出空调房不出汗的人:3。肥胖需要减脂的人；4.长时间开车的司机；5.容易烦躁、头痛、胸闷的人；6.抽烟太多，精神压力太大的人；7.经常感到疲倦、失眠、健忘的人；禁止使用人群跑步机:脊柱异常、各种急性病、心脏病、孕妇、生理期妇女，均为中青年，生活小资及以上人群。
动力是我特别胖，听说可以减肥，所以一直在坚持跑步。习惯是跑步最好的驱动力。只要养成了跑步的习惯，就不会觉得很难受。让我跑步一直坚持的动力是我能减肥，因为减肥是我一直追求的，所以能让我坚持下去。能让我减肥，经常跑步会让我的身材苗条，让我的身体更健康，跑步会让我感到快乐。
4、为什么越来越多的人开始 跑步了?现代很多人都加入了晨跑者和晚跑者的行列，而我恰好是后者。目前很多人入手跑步，第一个原因是学业要求，即国家对学生身体健康提出要求，第二个原因是个人开始关注个人健康。所以，在一个人人都低着头的社会，这是一个好现象。对于我和我身边的同学来说，除了学校的要求，还有很多理由支持我们的热情跑步，但是我们需要一种科学的方式来受益于跑步。
