减肥需要那些数据,如何计算减肥期间需摄入多少卡路里?
减肥每天需要摄入多少热量？有很多方法可以计算出你需要吃多少卡路里来减肥。l你需要用BMR公式计算出的结果来确定你为了减肥或保持体重需要消耗的卡路里数，我每天需要消耗多少卡路里才能减肥？减肥期间每天应该吃多少脂肪和碳水化合物？减肥的食物有哪些，减肥的方法有哪些。1、减肥期间应该每天摄入多少脂肪和碳水化合物减肥期间每天应该少吃哪些脂肪和碳水化合物的食物和方法？食量没有统一的标准。要根据每个人的体重和活动量来计算。影响人体的主要因素有劳动强度、气候变化、人体的代谢能力。这些都不确定。你不能每次吃饭都带食物量热计...
更新时间：2024-04-17标签： 减肥摄入卡路里碳水化合物脂肪 全文阅读