主要是学校作业太多，学校和家长给孩子压力太大。作业太多。因为中国的中小学老师总是给学生布置太多的作业，学生总是要在半夜写完，第二天早上还要早起上学，所以睡眠不会达标。现在的中小学生学习压力越来越大，放学后有很多作业要写。而且现在很多小学生都有自己的手机。他们对手机的诱惑没有很强的抵抗力，玩着玩着就忘了时间。
4、《中国 睡眠研究报告2022》发布,报告中体现出了哪些现象?现在很多人每天都熬夜，睡得很晚。大多数人晚上12点以后才睡觉。中国人的平均睡眠时间不断缩短。10年来，中国人睡眠的平均睡眠时间从2012年的8.5小时减少到2021年的7.06小时，睡眠时间减少了近1.5小时。报告显示，中国人的平均睡眠时间约为7小时，其中青少年和大学生的睡眠更少，许多成年人的睡眠质量较差，而睡眠严重不足，总体平均值为睡眠。
5、中国有超3亿人存在 睡眠障碍,真的是社会压力大吗?我觉得可以。现在的生活节奏越来越快，所以很多人的社会压力和工作压力都很大，所以很多人都有障碍。这只是一部分原因，因为现在人们的夜生活丰富了，睡觉前会刷很久的手机。有的人社会压力大，有的人睡前有一些不良习惯，经常睡前做白日梦，或者经常睡前玩手机，所以也会影响睡眠。
6、广东 睡眠充足程度全国第一,你觉得 睡眠时间与地区有关吗?我觉得是有关系的，因为不同地区的政策、制度、人文、文化都不一样，有的地区讲究慢生活，所以可能睡眠有足够的时间。答:是的，因为每个地区的昼夜长短不一样，所以会让每个人的睡眠时间不一样。是的，不同地区的气候不同，但总的来说，影响并不大。最重要的是个人习惯，是否有早睡的好习惯。个人觉得睡眠时间肯定和地域有关，因为每个地方的风俗习惯都不一样，再加上很多地区经济发达，大企业多，所以年轻人普遍睡眠不足。
数据显示，目前我国有超过3亿人患有睡眠障碍，而运动人群中失眠的比例仅为10%。广东拥有最多的运动人群，广东睡眠的充足度位居全国第一。数据还显示，早期锻炼者中的睡眠素质最好，早期锻炼者中的睡眠被评为“非常好”和“比较好”的占55%，在各锻炼期排名第一。另外，睡眠坚持运动78小时的人对运动的热情更高。“收入睡眠鱼与熊掌难兼得”，收入越多的人往往睡眠越少。
